Edirne’de sıhhat işçisi Fatma Bozkurt, birçok kere bırakmayı denediği sigara içme alışkanlığından Sigara Bırakma Polikliniğinden takviye alarak kurtuldu.
Edirne İl Sağlık Müdürlüğü Bulaşıcı Hastalıklar Ünitesinde vazifeli, 25 yaşındaki Bozkurt, 5 yıldır kullandığı sigaranın severek yaptığı antrenmana pürüz olduğunu fark etti.
Bazı günler bir paketten fazla sigara içen Bozkurt, idman yaparken çabuk yorulmaya ve rahat nefes alamamaya başladı.
Sağlığına verdiği ziyan ve berbat kokudan duyduğu rahatsızlık nedeniyle sigarayı bırakmayı birçok kere denese de başarılı olamayan Bozkurt, bu kere profesyonel dayanak almaya karar verdi.
Selimiye Sağlıklı Hayat Merkezi Sigara Bırakma Polikliniğine başvuran Bozkurt, uzmanların yönlendirmesiyle ilaç tedavisi ve ruhsal takviye sürecine girdi.
Bozkurt, ilaç tedavisi ve ruhsal takviyeyle sigara alışkanlığından kurtulurken, 7 aydır sigaradan uzak bir ömür sürüyor.
Pek çok sefer denedi
Bozkurt, AA muhabirine, sigarayı bırakarak sağlıklı bir yaşama geçtiğini söyledi.
Sigaranın ziyanlarını bilmesine ve kokusundan duyduğu rahatsızlığa karşın bir türlü bu alışkanlığından kurtulamadığını anlatan Bozkurt, “Pek çok sefer denedim. Başarısız sonuçları kendime mağlubiyet olarak yorumlamadım. Denemeye devam ettim.” dedi.
Bozkurt, vazife yaptığı binada bulunan Sigara Bırakma Polikliniğinden faydalanmaya karar verdiğini ve başarılı olmanın memnunluğunu yaşadığını tabir etti.
Sağlık Bakanlığının sağladığı ilacı kullandığını lisana getiren Bozkurt, “İlk vakitler biraz zorlandım. Bırakma sürecimin son günlerinde arkadaşlarımla dışarı çıktığımda sigara içenleri gördüğümde biraz canım çekti. Sonra daha az dışarıya çıkmaya başladım.” diye konuştu.
Yorulmadan spor yapabiliyor
Bozkurt, artık sigaranın verdiği ziyanlardan kurtulduğunu, yorulmadan spor ve yürüyüş yapabildiğini vurguladı.
Sigara bırakma sürecini sporla desteklediğini anlatan Bozkurt, şunları kaydetti:
“Sigarayı bırakalı 7 ay oldu. Bırakma sürecinde daha çok spor ve yürüyüş yaptım. Dışarıya daha az çıktım. Bir saat spor yaparken iki saat spor yapmaya başladım. Şu an çok daha memnunum. Sağlıklı hayatı hayatıma büsbütün adapte ettim. Spora sarıldım ve artık spor yaparken zorlanmıyorum. Evvelce spor yaparken 15-20 dakikada yoruluyordum artık bir saat yüksek eforla spor yapabiliyorum. Sıhhat Bakanlığının verdiği bu hizmetten herkes yararlanmalı. Benimle birlikte 3 arkadaşım daha takviye aldı ve sigarayı bıraktı.”
Bozkurt, sigarayı bırakınca kilo alma tasası yaşayanların Sağlıklı Hayat Merkezi’ndeki diyetisyen hizmetinden de faydalanabileceğini kelamlarına ekledi.
About The Author
More Stories
Tekirdağ’da Apartmanda Yangın Çıktı, İtfaiye Takımları Müdahale Etti
Tekirdağ’da Uyuşturucu Satışı Yapan 2 Kuşkulu Tutuklandı
Kırklareli’nde Okul Servis Araçları Denetlendi